fa تاثیر دو نوع برنامه‌ ورزشی بر ترکیب بدنی نوجوانان دارای نشانگان داون عمومي General ترجمه (پایان پذیرفته است) translate <p>زمینه: هدف از این پژوهش بررسی اثرات 12 هفته تمرینات هوازی و مقاومتی بر ترکیب بدنی نوجوانان دارای نشانگان داون بود. &nbsp;</p> <div style="direction: rtl">روش: به این منظور در پژوهشی نیمه‌تجربی 41 نوجوان دارای نشانگان داون و با میانگین سنی 7/2&plusmn;5/15 سال، به 3 گروه تمرینات هوازی (16ATG n=)، گروه تمرینات مقاومتی (15RTG n=) و گروه کنترل (10CG n=) تقسیم شدند. تمرینات هوازی با شدت 70-50 درصد ضربان قلب ذخیره و 3 بار در هفته و تمرینات مقاومتی هم با شدت 12 تکرار بیشینه و 2 بار در هفته انجام شد. هر دو نوع تمرینات به مدت 12 هفته ادامه یافتند. درصد چربی بدن با استفاده از روش پلتیسموگرافی و تجهیزات بادپاد ارزیابی گردید. دور کمر، وزن و قد نیز اندازه‌گیری شد، همچنین برای مقایسه متغیرهای پیش و پس از مرحله مداخله از آزمون تی همبسته استفاده شد. &nbsp;</div> <div style="direction: rtl">یافته ها: درصد چربی بدن در دو گروهی که در تمرینات شرکت کرده بودند، تغییر معناداری نداشت. با این ‌وجود، گروه کنترل افزایش معناداری را در این متغیر نشان داد (2/7&plusmn;3/31 در مقابل 9/7&plusmn;5/34). از سوی دیگر نمایه توده‌ بدنی و دور کمر به‌طور معناداری در گروه هوازی کاهش یافت (7/9&plusmn;2/86 و 1/11&plusmn;3/87 WC:؛ 2/4&plusmn;5/26 و 4/4&plusmn;5/27 BMI:)، درحالی‌که گروه مقاومتی و گروه کنترل تفاوت معناداری را در این متغیرها نشان ندادند. تمرینات هوازی و مقاومتی باعث حفظ سطوح چربی بدن شدند. &nbsp;</div> <div style="direction: rtl">نتیجه گیری: تمرینات هوازی به‌طور معناداری نمایه توده‌ بدنی و اندازه‌ محیط دور کمر را کاهش دادند. درصد چربی افرادی که در تمرینات حضور نداشتند، افزایش یافت.</div> <p>Background: The aim of this study was to investigate effects of a 12-week aerobic and resistance exercise on body composition of adolescents with Down syndrome.&nbsp;</p> <div>Method: A Semi-empirical perusal with 41 adolescents with Down syndrome, aged 15.5&plusmn;2.7 years, divided into three groups: Aerobic Training Group (ATG n=16), Resisted Training Group (RTG n=15) and Control Group (CG n=10). There were two types of training program: aerobic, with intensity of 50-70% of the heart rate reserve 3 times/week, and resisted, with intensity of 12 maximum repetitions 2 times week. Both exercise Programs were applied during a 12-week period. The percentage of fat measurement was carrying out using plethysmography with Bod Pod&reg; materiel. Waist circumference (WC), body weight and height were also measured. Paired t-test was used to compare variables before and after the exercise program.&nbsp;</div> <div>Results: The percentage of body fat did not change significantly for both groups that participated in the exercise Program intervention. Nevertheless, CG showed a significant increase in this variable (31.3&plusmn;7.2 versus 34.0&plusmn;7.9). On the other hand, body mass index (BMI) and WC were significantly decrease for ATG (BMI: 27.0&plusmn;4.4 and 26.5&plusmn;4.2 WC: 87.3&plusmn;11.1 and 86.2&plusmn;9.7), while RTG and GC showed no differences in these variables.&nbsp; <div>Conclusion: The result of the present study indicated that aerobic and resisted exercise programs maintained body fat levels. ATG significantly decrease BMI and WC measures. Persons which didn&rsquo;t attend the exercise intervention increased their percentage of fat.</div> </div> ترکیب بدنی, نشانگان داون, ورزش, نوجوانان Adolescent, B composition, Down syndrome, Exercise 65 72 http://exceptionaleducation.ir/browse.php?a_code=A-10-45-2&slc_lang=fa&sid=1 Hojjatollah Siavoshy حجت اله سیاوشی seiavoshy@gmail.com 10031947532846006083 10031947532846006083 Yes Sports Medicine Research Center, Sport Sciences Research Institute of IRAN (SSRI), Tehran, Iran پژوهشکده طب ورزشی، پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی، تهران، ایران